TALLERES Y EXPERIENCIAS / MONTEVIDEO

De la panza a la cabeza: la conexión entre lo que comés y lo que sentís.

Hay cosas que sentís emocionalmente que se relacionan a tu alimentación. El cuerpo no funciona por partes. Por eso creamos “De la panza a la cabeza”: un espacio para explorar la conexión entre alimentación, sistema nervioso, digestión y bienestar. No es un curso ni una charla para sentarse solamente a escuchar. Es un espacio de aprendizaje e intercambio, con actividades, conversación y herramientas para llevar lo aprendido a situaciones reales de todos los días. ☕️Incluye café de especialidad. Además, vamos a hacer un corte para compartir una merienda inclusiva especialmente pensada para el taller, donde vamos a poder poner en práctica algunas de las herramientas y pautas trabajadas durante el encuentro. ¿Qué te vas a llevar? • Comprender cómo se relacionan intestino, cerebro, alimentación, estrés y estado de ánimo. • Incorporar pautas sencillas sobre hábitos y formas de comer que favorecen la digestión y el bienestar. • Conocer alimentos que pueden contribuir al cuidado de la microbiota y a una alimentación saludable. • Aprender estrategias para resolver situaciones cotidianas vinculadas a la alimentación y el estilo de vida. Facilitan: Victoria Jordán (Lic. en Nutrición), con apoyo de Julia Tur (Lic. en Psicología). Si sos Significante (te atendés en Significado), comunicate por WhatsApp porque tenemos una promoción especial. ⏳PREVENTA HASTA EL 25 DE SEPTIEMBRE. Instagram: @espaciosignificado